（濕氣停留在人體這三個地方的危害）

　　今天就和大家說說濕氣的具體危害，停留在身體的哪里會表現出什么樣的病癥。

　　頭沉并不是頭想往下掉，也不是說完全就是頭重的感覺，而是感覺像頭上裹了毛巾或者是戴頂帽子。主要表現就是頭腦還像不太夠用了，集中力不集中，有些還感覺看不清或者是聽不清，或者是耳朵癢不舒服。

　　1）清涼油、風油精抹在太陽穴的地方，有一點兒緩解的作用。

　　2）香味：中醫認為芳香之氣可以開竅化濕，可以醒脾。推薦：

　　?省頭草（佩蘭）、藿香、薄荷做香囊。夏季的時候佩戴香囊，還有一定的防中暑的作用。

　　?還可以把他們三個泡茶喝，每樣用2克，然后代茶飲就可以了。因為藿香這個味不是誰都能享受的，所以真的受不了可以把藿香給去掉。

　　3）藥浴：佩蘭藿香各30克，艾葉15克，煎煮后把藥汁兌到洗澡水里。可以泡澡，也可以擦臉，擦身。

　　痰的本質是津液也是水濕，津液不流通或者停滯或者是津液多余都會變成濕氣，濕氣稠了之后就變成痰了。但是這個和感冒咳嗽、吸煙引起的痰不太一樣，但是終究它是津液轉化的痰。

　　津液——水濕——痰

　　解決方法：燥濕化痰

　　中醫常用燥濕的方法對付痰多。但是痰又有白痰和黃痰，還是昨天說的，白對應的是寒，寒濕；黃對應的是熱，濕熱。

　　黃痰：苦寒的食物苦菜，嚴重的話可以用黃連、黃芪

　　白痰：陳皮，中成藥二陳丸。

　　黃連適合清胸腹部濕熱，中焦也就是脾胃。黃芪適合清頭面部濕熱，肺上部的濕熱。但是苦寒的藥不宜常吃，容易傷到津液，所以要讓醫生去給配藥。

　　在胃和肚臍的中間有下脘穴、中脘穴和上脘穴，有很多人感覺上腹部不舒服，有脹的感覺、氣不通的感覺或者是悶的感覺，以為是消化不良了，這其實是典型的濕氣重引起的上腹脹滿。

　　解決方法：

　　1）穴位按摩：內關穴、外關穴

　　這里再給大家科普一下這兩個穴位

　　內關穴：手厥陰心包經的常用腧穴之一，腕橫紋上2寸，即三橫指的地方。有寧心安神、理氣止痛的作用。

　　?心痛、心悸、胸悶、胸痛等心胸病證；

　　?胃痛、嘔吐、呃逆等胃疾；

　　?失眠、癲癇等神志病證；

　　?上肢痹痛、偏癱、手指麻木等局部病證。

　　?配大陵、神門主治失眠；

　　?配郄門主治心痛；

　　?配足三里、中脘主治胃痛、吐瀉。

　　內關為常用特定穴，亦是全身強壯要穴之一，在平日的養生保健中，可以經常按壓，舒緩疼痛癥狀，解除疲勞。

　　用左手的拇指尖按壓右內關穴上，左手食指壓在同側外關上，按捏10～15分鐘，每日2～3次；再用右手按壓左側的穴位，反復操作即可。

　　外關穴：手少陽三焦經上的重要穴道，位于手脖子橫皺紋向上三指寬處，與正面內關相對。有A、解痙止痛、通經活絡的功效。

　　主治病癥：

　　?頭痛、偏頭痛、頰痛、目赤腫痛、耳鳴、耳聾等頭面五官疾患。

　　?熱病。

　　?脅肋痛，上肢痹痛，肘部酸痛，手臂疼痛，肋間神經痛。

　　?瘰疬。

　　穴位配伍：

　　?配太陽、率谷主治偏頭痛；

　　?配足臨泣治療耳聾、目痛、頰腫、項強、肩痛；

　　?配后溪主治落枕；

　　?配陽池、中渚主治手指疼痛、腕關節疼痛。

　　?配大椎穴、曲池穴治外感熱病；

　　?配陽陵泉穴治脅痛。

　　保健養生：

　　天氣轉涼后，寶寶常因為晚上睡覺沒蓋好被子而傷風感冒，可能會出現發冷、發熱、鼻塞、頭痛等癥狀。用拇指指腹按、揉、搓外關穴，各種手法交替進行，點按時力量不可過重，每側穴位按摩3-5分鐘，兩側交替進行，可有效緩解感冒癥狀。

　　2）拔火罐

　　因為是上腹脹滿所以選擇中脘穴和膻中穴，讓氣血通暢。

　　今天先給大家介紹這三個地方的濕氣危害，不管濕氣在哪里，都可以通過貼酵素足貼來達到一個祛濕的效果。

　　因為其還有通經活絡的作用，足貼可以直接貼在足底，當身體某個部位的濕氣已經造成了淤堵，也可以直接貼在其它穴位或者是某個部位。

　　最后很明顯大家需要一臺除濕機來去除濕氣，建議選擇工業除濕機來確保環境的干爽。